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  Accompagnement estime de soi, confiance

Bienvenue dans la salle de bain, le lieu où on se regarde… Espace intime propice à l’introspection. Il nous renvoie à notre estime de nous-même et à notre confiance. L’estime de soi concerne l’être, notre vision de nous-même, la valeur que nous nous accordons. 

La confiance en soi est plus du domaine du faire, quand je prends confiance, je peux prendre plus d’initiatives sans être bloqué-e par une ou des peurs. Il est des périodes où celles-ci peuvent être fragilisées : harcèlement, phobie scolaire, séparation, perte d’emploi, les changements liés aux étapes de vie (adolescence, maternité, pré-ménopause, vieillissement, retraite…). Il est aussi important de connaître son fonctionnement pour mieux le vivre: Haut Potentiel Intellectuel, Hypersensibilité, Trouble de l’Attention avec ou sans Hyperactivité, Trouble du Spectre Autistique, Dyslexie, Dyspraxie, Dysorthographie, Dysphasie, Dyscalculie

L'enfance et les amitiés

la construction de soi, la place dans la fratrie…

Les neuroatypiques

à tout âge, dans le quotidien.

L'adolescence

avec ses transformations physiques, cognitives mais aussi émotionnelles…

Les différentes périodes de la vie d'une femme

notamment quand elle devient mère ou qu’elle entre dans la (pré)-ménopause, …

L’âge adulte et la place d’aidant

auprès d’un proche fragilisé, l’oubli de soi

Et puis la notion de vieillissement

avec tous ses changements plus ou moins bien accueillis, le passage à la retraite, un temps plus ralenti et la question du sens, de sa place dans la famille, dans la société…

Dans ces périodes, il peut être utile d’être accompagné-e pour une traversée plus douce qui permette d’harmoniser également les relations autour de soi, d’éviter le harcèlement notamment à l’école comme au travail et pour retrouver sa joie à construire des projets et les réaliser.
La question du territoire : les lieux que j’habite, je traverse, mon espace
La nourriture que j’absorbe et le respect de mon corps
Les relations que j’entretiens qui me nourrissent ou m’absorbent
Mon besoin d’aller vers les autres et mon besoin du retour à moi, l’équilibre intérieur et extérieur

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Suivi Individuel

Tarif de la séance : 60 €

Projets collectifs

Tarif : sur devis après échange téléphonique

Et vous quelles sont vos croyances limitantes?

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La bibliothèque

Accompagnement aux études supérieures et aux travaux littéraires​

Lecture rapide, efficacité, organisation, planification, coaching, prévention en santé mentale, risques psychosociaux, gestion des émotions, du stress, méthodes agiles, correction de Travail de Fin d'études, Mémoire, Thèse, accompagnement récit de vie, atelier journal
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Le salon

Psychogénéalogie​

Transmissions familiales conscientes et inconscientes, blocages, génosociogramme, génogramme, dates anniversaires, loyautés familiales, répétitions, naissances, décès, maladies, traumatismes, transgénérationnel, famille, héritages, valeurs, croyances, libération, inconscient familial et collectif, prénoms, noms de famille, ancêtres, non-dits, secrets, changement, conflits, deuils, fratrie, générations, filiation, psyché familiale, choix de profession
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Le bureau

Accompagnement au travail

Changement, reconversion, orientation, coaching, bilan de potentiel, profil comportementaliste, profil d'équipe, efficacité, communication, croyances, prévention en santé mentale, risques psychosociaux, insertion, aide à la rédaction de CV, lettre de motivation, préparation concours écrits, oraux, entretiens, gestion de projet, coordination, planification, méthodes agiles
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La salle de bain

Accompagnement à l'estime de soi, la confiance​

Valeurs, croyances, relations interpersonnelles, HPI, HPE, TDAH, TSA, identité, introspection, respect de soi, confiance, construction de soi, place, gestion des émotions, sens, phobie scolaire, harcèlement, adolescence, vieillissement,
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Accompagnement à la gestion des émotions et à la régulation du sommeil​​

Batterie énergétique, spirale mentale, rythme physique, équilibre vie perso-vie pro, gestion des émotions, récupération, cauchemars, impacts du harcèlement, burn out, épuisement parental
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L'atelier

L'accompagnement visuel​

Flyers, planches, fresques, illustrations, réunions stratégiques, démarche, coconstruction, facilitation, facilitation graphique, communication, méthodes agiles, formation visuelle, projets de santé ( PRS, PSL, Moi(s) sans tabac), politique de la ville et des territoires (contrat de ville, PESL, PET), projets pédagogiques (NEFLE), entreprises, collectivités, mairies, associations
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Accompagnement à l’allégement de la charge mentale​​

Charge mentale, organisation, rôle de chacun, temps pour soi, choix, prise de recul
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La cuisine

Accompagnement à la scolarité, à la parentalité, à l’enseignement​

Développement de l’enfant, l’adolescent, devoirs, apprentissages, méthodologie, mémorisation, réflexion, efficacité, plaisir d'apprendre, confiance, gestion des émotions, du stress, motivation, autonomie, prévention harcèlement , phobie scolaire, préparation examens, DNB, BAC, concentration, estime de soi, remédiation, compétences psycho-sociales, organisation, HPI, HPE, TDAH, TSA
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